“嗯，已经跑了半个小时，可以歇一歇了……”霍晟用“公事公办”的口吻，吩咐楚凝可以从跑步机上下来，不带任何感qíng_sè彩的说道，“接下来我们来做下一个动作，方便拉伸腿部肌肉，减轻刚刚跑步的劳累感，像
_
俯卧撑的准备动作一样，先是……”
霍晟站在原地，面无表情地“远程指导”著楚凝，吩咐她趴在柔软的
，面无
垫子上，双膝跪地，双臂向前撑，保持腰部的平衡，然后试着往后伸出一腿，缓缓抬起，渐与腰同高，坚持一分钟，再换另一只腿。
楚凝乖乖听着吩咐照做，可是心里越发不舒服起来，虽然她不喜欢阿晟整日黏着她要做那事，可是如今阿晟如她所
她
愿做一个合格的教练，她倒有些无所适从。
甚至因着阿晟那冷冷淡淡
让
的口吻，把她当做洪水猛兽一般避之不及的态度，着实让她有些低落委屈，可是毕竟是她要求阿晟做一个合格的教练在先，也不好多有怨言。
这样想着，她便故意将动作做的很差劲，该挺直的腰背也歪了起来，小嘴也撇了起来，委委屈屈的叫道，“霍教练，我做不好这动作，你来帮帮
，
我……”
“那楚小姐，这可是你要求的，那一会免不了动手动脚，我可事先说明……”霍晟
髓
这厮也是忍了蛮久。他站在那边，远远看着自己的小女友那窈窕有致的腰身，挺翘迷人的翘臀，胯下藏在宽松短裤下的yù_wàng也隐隐有挺起之势，开了荤食髓知味的他根本抗拒不了多久自家鲜嫩多汁身娇体软的小女友，哪怕只是乖乖趴在地上，都让他倍觉诱惑。
而现在既然小女友主动服软，他岂有不顺着坡就往上爬的道理，“我先帮你纠正一下错误的动作，然后在扶着你的腿慢慢往上抬，记得
要罚你
要坚持一分钟哦，没坚持住霍教练我可是要罚你的……”
得到佳人貌似“不甘不愿”实则“暗暗窃喜”的应允后，瞥到佳人嘟起的唇瓣玩乐几分，他故作不察，拿
故
乔作势慢步走了过去。
