此时晚间有氧器械上的人很多,他们大多带着耳机,整个健身房里只有节奏感强烈的音乐和无氧区铁片摩
此时
擦的声音。
感受到她的跃跃欲试,裴
感受到
泾笑了笑,把包递给她。
江茳换好衣服出来,紧身的瑜伽服勾勒出姣
添一层
好的身形,那三两斤肉不过给腰臀间更添一层丰润。
“小姐,请问您最近有什
问
么健身计划吗?”裴泾勾起唇角迎了上去。
江茳捏了捏
,“不
他手臂上的肌肉,挑起了眉,“不办卡,我要减脂。”
裴泾
扶着她
牵过江茳的手给她戴上了运动手环,扶着她踩上椭圆机。
“开始吧。”
刚上去时倒还轻松,她蹬得很快,直到裴泾开
去时
始给她加阻,腿上逐渐吃力。
江茳喘着气偏头去看他,穿着健身
来健
服的裴泾肩臂肌肉明显,保持得很好,她心里好奇,“你这段时间都有来健身房吗?”
“嗯,偶尔。”
裴泾低头看着手机里江茳的心率,让她
机
保持在一个燃脂的范围。
江茳脸上一热
不知
,不知道是因为那句宝宝,还是因为她确实每天都睡得像猪。
说话间体力愈加不支,
支,身
身后已经被汗水打湿,“还没到时间吗?”
裴泾看了下她的心率,“这样保持
,可以
七分钟,可以休息一下。”
她扶
爬了
著裴泾的手从椭圆机上下来,臀腿发酸,像一次性爬了几十层楼。
“稍微休息一下,然后去做几组
息
高位下拉。”裴泾给她拿了条毛巾。
江茳看向那
向
边的无氧区,手已经开始酸了,她眼睛转了转。