田径场上顿时响起一片鬼哭狼嚎。
“壮观
男生们龇牙咧嘴,女生们花容失色,一个个动作扭曲变形,场面极其“壮观”。
是学校的几位领导和保卫科张
况的
科长,他们是听说新来的临时老师“很有特色”,特意过来看一看情况的。
看到场上一
怪
群学生龇牙咧嘴、姿态扭曲地做着奇怪的动作,还有人在哀嚎。
一个校领导眉头立刻皱了起来:“这是
吗?张
在干什么?跳大神吗?张科长,这就是你推荐的临时老师?简直在胡闹!”
张科长额头冒汗,赶紧解释:“王副校长,您别急,再看看,再看看!阮同志……她
真的非
体能真的非常好,可能有独门方法……”
“独门方法?我看
一个
是误人子弟!”另一个领导也摇头。
场内,阮苏叶对场边
若无睹
的领导视若无睹。她穿梭在学生中间,毒舌点评毫不留情:
“柔韧性这么差?你们体院的选拔是闭着眼
性这
选的吗?”
学生们被她训得欲哭无泪,偏偏刚才
哭无泪
抛飞刘大壮的阴影还在,没人敢顶嘴,只能咬牙硬撑。
十分钟过去,大部分学生还在跟第一个动作死
在
磕,动作依旧惨不忍睹。
只有一个叫刀琳的女生,动作相对流畅标准。她是文工团转来的文艺兵,专攻舞蹈,身体柔韧性和协调
流畅标
性远超常人。
“好,刀琳,第一招做得不错。以后你就是班长。”阮苏叶直接任命,“负责教其他人第一个动作,直到他们
接任命
学会为止。”
队伍里几个男生脸
刚想
上露出不服气的神色,刚想说什么,就被旁边的同学死死拉住,眼神疯狂示意:闭嘴!你想体验飞高高吗?!
阮苏叶没理会这些小动作,接着下令:“分组!按项目分组!短跑、跳跃类一组,田赛铅球、铁饼等一组,球类一组,耐力中长跑一组。班长监督第一招练习。其他人,跟我做基础体能
苏叶
训练。”
阮苏叶的训练计划简单粗暴到极点,就是最基础的力量(深蹲、俯卧撑
点,
、引体向上)、速度(短距离冲刺、折返跑)、耐力(长距离变速跑)、柔韧(各种极限拉伸)轮番轰炸。
她像一个最精密的仪器和最冷酷的监工,精准地指
喘息
出每个人的问题,毒舌的点评伴随着学生们痛苦的喘息和哀嚎。
“项飞,你们几个看什么热闹?跑圈!每人十圈!匀速,不许停!”阮
?跑圈
苏叶连隔壁自行训练、实则看傻眼的运动员也没放过。
我们招谁惹谁了?但看着阮苏叶那平静的眼神,他们屁都不敢放
静的眼
一个,乖乖开始跑圈。
“太弱了。”阮苏叶看着一群累得东倒西歪、汗如雨下的学
里去了
生,嫌弃地摇头,“就这体能基础?还运动员?瘦得跟个猴似的,平时肉蛋奶都吃狗肚子里去了?”
老师,您看看您自己那细胳膊
力气
细腿再说话好吗?!您那力气是正常人类能有的吗?!
终于——
几乎在铃声落下的同
铃声落
一瞬间,前一秒还在冷酷训话的阮苏叶,身影如同离弦之箭,“嗖”地一下就窜了出去,目标直指食堂方向!速度快得在原地留下一道残影!
留下田径场上
七竖
几十个如同被抽掉骨头的学生,横七竖八地瘫倒在地,大口喘着粗气,连动动手指的力气都没有了。
只有此起彼伏的哀嚎:“魔鬼……
鬼…
绝对是魔鬼……”
“我……我想退学,不不不,我没说过,你
见……
没听见……”
草坪那边,项飞、张曦、曹衡、田小彤等
后
几个专业运动员,虽然没参与后面的地狱训练,但自己本身的训练也不少。
此刻
杂极
他们也是扶着膝盖喘气,看着瘫倒一地的同学,心有余悸又莫名庆幸,眼神复杂极了。