- 月亮秘密（np强制爱）
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第十五章 一天三练(1/2)
击败堪萨
斯
斯大学，说起来容易，但要做到绝不是那么简单的事情。别觉得之前德州大
实
学输的不多，就认为他们现在调整阵容后有了和堪萨斯叫板的实力。实际上上一次交手堪萨斯最后都
都没上
没上主力。你可以说那是堪萨斯的
斯
主教练赛尔夫和巴恩斯一样是老顽固，但事实确实是堪萨斯没用全力。堪萨斯用全力的时候是在一二节的前半段
的时
，那时候德州大学毫无反抗之力。所以要完成这
成这个
个目标，他们还得继续变强。或者换句话说，他们至少要变得实力和堪萨斯大
要变得
学接近，才有去谈论胜负的资本。过完圣诞节以后
兰特回
，林影和杜兰特回到德州大学。他们第一时间就去找了斯
曼，
普林曼，说了他们的想法。“夺冠？”
斯普林曼听到这个字
这个字
眼的时候一脸的震惊。嗯，
造个电
就像听到有人要造个电梯上月球一样。要知道之前巴恩斯说的精英八强就已经算奢望了，夺冠
已
根本就是天方夜谭。不过看着两人一本正经的样子，他也知道这不是什么玩笑话，更
道这不
何况今天也不是愚人节。震惊过后
，他很
，他很认真地点了点头。虽然他觉得那很不切实际，
不切
但他还是能够感受到两人传来的那种朝气。年
想
轻人有梦想是好事情，他要做的不是打破这种梦想，而是应该尽可能去帮助他们。谁也无法预知未来，万一真
知
做到了呢？“成功没有捷径，我会更严格地训
，
练你们，你们必须付出更多，甚至多出数倍的汗水和努力。”斯普利满
给两
接着的话先给两人兜了个底。再然后，
的
他就提出了自己对两人的要求。“我们现在
来
的训练安排是一天两练，接下来的时间我会增加到一天三练。”从二到三，这听着好像变化不大
味
，但或许只有职业运动员才知道这意味着什么。举个最简单的例子，nba球员一般都是一天两练，极少数会一天
球
三练。在那极少数的人里面，球迷最熟悉的就是科比，“凌晨四
面，球
点钟”的梗就是出自这里。或者用数
者用
字来解释会更直白一些。每个人的训练时间各不相同，不过一般情况下，一次训练是2个小
情
时左右。一天一练，就是一天训练两个
练
小时。一天
练，就
两练，就是四个小时。一天三练的话，就是六个
的话
小时。可能你
通
会说这也不多啊，普通人一天上班都有八个小时呢！但是训
班不
练和上班不是一个概念。上班你
活的可
摸摸鱼，真正干活的可能也就四五个小时或者更少。但是训
话，
练的话，是需要全力投入的。而且体力消耗比
力消耗
脑力消耗恢复的更慢，中间必须要有最够的休息时间。那意味着他们很可
练
能要训练到深夜。不过杜兰特和林影听完之后却没
得有
觉得有什么不妥。毕竟他们两个人
就
从高中时期开始就天天泡训练馆了。“教练
在训
，你能让我们睡在训练馆吗？”杜兰特提
个要
了一个要求。因
他们
为他们是学生，学生不止有打球这一件事。尤其是现在开
间
学了，他们要花费大量的时间在课堂上。而且现在的话，长角牛其他人都是一天一
因为陪
练，他和林影因为陪皮特曼减肥是一天两练。现在两练的时
间
间是：第一次训练是在早上，5点半起床，6点到8点
起床，
训练。第二次训练是在傍晚，5点下课，从5点训
，5点
练到7点。因为每次训练之间时间间
着第三
隔至少要3小时，这也意味着第三练只能是从晚上10点到12点。从时间分布上就能看出，如果还要算上
就能看
来回训练馆时间的话，即便他们中午补个午觉，睡眠时间也会不足。但是如果能够睡在训练馆，那情
是如果
况就不同了。因为那样他们至少能保证5~6小时的
少能保
睡眠时间。中午
就
再补一个小时的话，基本上就不会有问题。斯普林
一眼
曼看了两人一眼。训练
室也
馆是没有床的，即便是休息室也只有一堆板凳。睡在训练馆的话就意味着要打
睡在
地铺了。如果是夏天的话还好，但是现在12月底马上1月的天气，对人的身体和精神是双
，
重考验。就
在他看
在他看着的时候，一旁的林影跟着点了点头。从两人的眼神
眼
和举动中，斯普林曼能够感觉得到他们的那种坚决。他点了点头。
然后，他说
后
了第二点。“堪萨斯拥有的不止是球员的个人能力，还有
，这
战术素养，这点我也会在训练中对你们针对性训练，还有……”斯
林曼
普林曼说到这的时候转头看向了林影。“我们需要找到可以针
以针
对他们的战术，这点我还
点我
没想好，但是我相信会找到的。”本章未完，点击下一页继续阅读。
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