刚上高中,偶像养成系统来了

第13章 背越式(1/2)


13章 背越式
这位体育老师
是负
叫吴钟,是负责高三体考生训练的老师。
是苏白还没太理解,为什么吴钟想让他接触跳高。
吴钟:“你的身体天赋很不错,宽肩窄腰,下肢又很长,刚才我看你打羽毛球的时候,跳跃能力、爆发力都比一般人要强。滞空的时候,身体舒展协调,是
很长,
一个学跳高的好苗子。”
苏白没被这种直白的夸奖
白的夸
冲昏头脑。
苏白:“可我不是体考生,没想
,没
过走这条路。”
吴钟:“没事,只是学一下,多掌握一项运动是好事。
运动会
你们运动会报名的项目不就有这一项,有经验了,到时候也可以试着报名一下。”
为了运
白最后还是答应下来,倒不是为了运动会,而是为了他的支线任务。
“吴老师。”
把杆子架起来吧。”
左右,
处走来一个又高又黑,目测有一米九左右,穿着件白色背心的男生。
他憨憨地笑了一下,把抬来的东西在前方的空地上组装
起来。
吴钟:“他是今年的体考生,张铭,练跳高的。我也不瞒你,这几届练跳高的就他一个,所以想让你跟着练一下,刺激刺激他。当然这也看你的兴趣和时间,要是学了感觉不怎么来劲就算了,就是有兴趣了,你每个星期抽点时间来就行,不能影
高的
响你的学习。”
苏白这才明白,原来这才是真实的原因,但想到能完成任务,又
实的
不是强迫自己,苏白觉得能接受。
“我先和你讲一下跳高,”吴钟带着苏白走到杆子面前,“跳高是田径运动的核心项目之一,分为跨越式、剪式、俯卧式以及最主流的背跃式。规则很简单,每人三次机会,只要不碰触横杆
以及
,越过去就算赢。我先教你一下背跃式的动作要领,你先试一下,如果不适应就和张铭一样,先从最简单的跨越式练起。”
白:“好的。”
动作
着,吴钟就开始把动作分为四部分。
分别
是:助跑、起跳、腾空、过杆。
这四部分开始
四部
讲解。
苏白很快就记下了每个
记下了
动作的要领。
“不错,先
“不
试一试。”
苏白走到离横杆10米外的
到离横
空地上,小跑着冲到横杆前,因为是第一次,他的速度并不快。
在靠近横杆前,苏白右腿偏斜,侧身跃起,身体在空中舒展开,腰背、臀腿依次
挺起,流畅而又优美地落在了软垫上。
借着惯性翻滚了
性翻
一个圈,丝滑地站了起来。
男生新手初次尝试的横杆高度在80~100
之间
cm之间。
苏白跃过
的高度在100cm,但这种高度对于苏白来说,显得非常轻松。
因此远处注意到苏白动作的3班同学,清晰地看到了苏白腾
横杆
空时,背脊与横杆隔着非常远的一段距离。
打篮球的
下来
几个男生的动作都放缓了下来。
“苏
苏白
白还学过跳高?”
看起
看起来很专业。”
“难怪军训的时候那么厉害,
跳高练的身体协调度吧?”
“……”
听到这几段对话的林知言和罗逸对
的林
视了一眼。
人都从
人都从对方的眼中看到了复杂的情绪。
要不是他们一
直关注着,可能真以为苏白练习了许久呢。
结果只
苏白
是5分钟时间,苏白就化身“职业运动员”了吗?
罗逸心里对于苏白运动天赋不错的结论有了变化,这天赋已经不是不错了
而是他
,反而是他不能想象的好。
“打羽
吗?”
毛球吗?”
林知言突然问
了一
了一句。

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