不一会儿二人便走到水渠边。姜艳艳看着一圈跑下来最起码五公里的水渠边再次抱着侥幸心理问道；“是要在这
一会儿
儿跑吗？”
程
了
兴为闻言冲着姜艳艳挑了挑眉道；“不然我带你来这儿干吗？”
“姜艳艳同志。”程兴为正色道:“世界上没有不劳而获的
你
事情，想要得到什么你就得付出自己的努力，你要是真的觉得受不了的话那就算了我送你回去。”
“谁？谁受不了了？”姜艳艳嘴硬道：“我只是确认一下路线而已。
了
我可没说受不了。”
姜艳艳瞧见程兴为的眼神挑衅道：“少瞧不起人了你就，这会儿就开始吧。”姜
却
艳艳说完就冲了出去却感觉一股大力拉着她的后衣领无论她怎么倒腾双腿都无法前进半步。
见姜艳艳的小
，还没
模样程兴为无奈道：“姜艳艳同志，还没有进行拉伸你这样跑出去很容易受伤的。我们还是先拉伸吧，”
“哦好。”姜艳艳觉得脸上
哦好。
有些热她转过头悻悻开口道。
程兴为带着姜
伸便
艳艳简单的做了一套拉伸便对姜艳艳道；“好了姜艳艳同志现在可以跑了。”
姜艳艳觉得自
劲冲
己刚才似乎有些丢脸这会儿便牟足了劲冲了出去，“哎你慢点匀速前进保存体力。”程兴为提醒道。
姜艳艳充耳不闻一心想要找回些场子，姜艳艳刚跑步一会儿程兴为便一脸轻松地追了上来，“姜艳艳同志我建议你还是跑慢一些匀速前进比较好，
想
你这样一会就没体力了。”
姜艳艳瞥了一眼程兴为便又再次加速想要将程兴为甩到身后
不近
，程兴为见状无奈的跟在姜艳艳身后保持不远不近的距离。
刚
不
跑了三分之一姜艳艳便慢了下来她忍不住张嘴喘着气觉得腿酸的都不像自己的了。程兴为见状追了上来：“闭嘴用鼻子呼吸，都说了匀速前进，不要停下来慢慢跑。”
姜艳艳张了张嘴屋里反驳程兴为的话她不服气的对着程兴为做了个鬼脸，便听话的慢了下来姜艳艳尝试着闭嘴用鼻
着程
子呼吸但实在是喘不上来气她便再次张开嘴巴。
又慢跑了不一会儿姜艳艳便停了下来她双手撑着膝盖张着嘴巴大
撑着
口大口的呼气。“不要停慢慢跑就行。”程兴为站在姜艳艳前方不远处神色十分轻松。
“不..不行...不行了，我真的跑，跑不动了。能不能休息会儿啊
跑
兴为哥。”姜艳艳道，她觉得嗓子火辣辣的双腿也沉的像灌了铅似的。
程兴为抿了抿嘴走到姜艳艳身旁拉着姜艳艳胳膊道；
艳身旁
“走吧，我拉着你，越休息越跑不动。”
“啊我真的...”不等姜艳艳说完程兴为便拉着姜艳艳胳膊跑了起来姜艳艳也
上程
只能被被动的跟上程兴为的脚步。
等跑了
等
一圈下来姜艳艳不顾形象的坐在地上大口大口的喘着气，程兴为站在一旁把水壶递给姜艳艳。
姜艳艳接过水壶也顾不得男女之别拿起水壶便对
口水
着嘴喝了起来。程兴为见状眼睛微眯这个是他的水壶他刚喝过没多久他以为姜艳艳会倒在盖子里面喝，没想到姜艳艳直接对着壶嘴喝了起来那不是相当于喝了他的口水嘛....想到着程兴为觉得心脏微微一悸耳朵通红。
喝过水姜艳艳坐在地上缓了一会对着程兴
兴为道
为道；“兴为哥，你们平时训练都这样吗？”
“什么？”程兴为正思索着刚才心脏微微一悸是
微
什么原因是不是生病了突然听到姜艳艳的声音一下子回过神来。
