接着开始查找优质
验
的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱
食谱
、阶段性减肥目标等等。
在
笔记引
查找减肥资料的过程中，小红书上有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。
内容是记录素人博主在广大热心网友的建
友的建
议下，通过自己强大的执行力改造逆袭的过程。
极强的参与感，让网友们仿佛在玩一场有趣的养成系游戏，热情高涨，化身赛博世界精神股东，不断从各个角度提出专业有效
参
的建议。
有减肥、有
、
穿搭、有护肤、有发型、有妆造、有姿态……
不少素人不仅逆袭成功，还成了小
仅逆袭
有名气的网红。
以他目前的情况，想要提升魅力，最简单、最快速的就是从外貌
的
下手。
而且按照游戏中的设定，知名度和影响力也是魅力值的
影
重要组成部分。
这种模式刚好和他完全适配，能节省他前期大量的
节
发育时间。
认认真真洗了个澡，换
认真真
上一身日常出街服，拢了拢头发，调整好拍摄角度。
“咔嚓——”
不得不说，把自己最真
网
实的形象堂而皇之发布到网络上，被万千网友围观嘲讽，真的需要很大的勇气。
迟疑了好
疑了好
一阵，唐宋从抽屉里拿出一个黑色塑形口罩。
除了口鼻被遮盖外，脸部轮廓依
盖外
然清楚，应该不影响改造效果，而且也不会被人认出来。
把自己心里那关跨过去后
那关
，唐宋不再犹豫，重新拍了张全身照。
